Cada vez más personas sufren insomnio o un descanso poco reparador. Dormir mal afecta el estado de ánimo, la concentración y la salud general. No se trata solo de “no poder dormir”, sino de que el cuerpo y la mente no logran recuperarse durante la noche.

Causas frecuentes del mal descanso

El estrés, la ansiedad, el uso excesivo de pantallas, el consumo de cafeína o alcohol, y los horarios irregulares son causas habituales. También existen razones médicas: alteraciones hormonales, apnea del sueño o enfermedades neurológicas. Identificar la causa es clave para encontrar una solución efectiva.

Señales de alerta que no deben ignorarse

Si duermes muchas horas pero te despiertas cansado, si roncas fuerte, te levantas con dolor de cabeza o tienes somnolencia diurna, podrías estar frente a un trastorno del sueño. No lo dejes pasar: el mal descanso sostenido puede afectar la memoria, el corazón y el sistema nervioso.

La importancia de acudir con el Neurólogo

El neurólogo evalúa el funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso durante el sueño. Una consulta especializada en la Sede Principal, puede detectar el origen del problema y ofrecer tratamientos adecuados. Dormir bien no es un lujo, es una necesidad vital para mantener equilibrio físico y mental. Te esperamos.